Articles avec #forme et nature tag

Publié le 2 Décembre 2015

Faire de l'exercice aurait des effets positifs sur la personne au-delà du corps, il permettrait aussi d'exercer l'esprit des seniors, à en croire une nouvelle étude. Pour tester un lien possible entre la santé cognitive et l'activité physique, une équipe...

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Rédigé par jloudan

Publié dans #Forme et Nature

Publié le 15 Novembre 2015

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée ! Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose...

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Rédigé par jloudan

Publié dans #Forme et Nature

Publié le 28 Octobre 2015

L'activité physique, en particulier la musculation, protégerait le cerveau et ralentirait l'apparition de lésions dans la substance blanche. Un esprit sain, dans un corps sain. Ce précepte rendu célèbre par Rabelais dans Gargantuase renforce au fil des...

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Rédigé par jloudan

Publié dans #Forme et Nature

Publié le 21 Août 2015

Delphine Bourdet, professeur de yoga, vous propose une séance de yoga cocooning pour mettre votre corps en mouvements quand vous vous sentez un peu fatigué(e) ou que vous manquez de motivation. Vous pouvez pratiquer cette série de mouvements depuis votre...

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Rédigé par jloudan

Publié dans #Forme et Nature

Publié le 17 Août 2015

En vous inscrivant vous recevez toute notre actualité vidéo... soyez les premiers avertis ! Véronique Mounier et le Dr Jean-Philippe Rivière répondent à la question de Nina, 40 ans : "Je suis...

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Rédigé par jloudan

Publié dans #Forme et Nature

Publié le 13 Août 2015

Pour prévenir et soulager l'arthrose, huit exercices faciles à faire soi-même, avec les conseils de notre coach, Muriel Castets. Cinquième série d'exercices: mobiliser les épaules. Exercices proposés par Muriel Castets, coach à la station thermale de...

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Rédigé par jloudan

Publié dans #Forme et Nature

Publié le 8 Août 2015

Comment réussir à manger équilibré au quotidien ? Y a-t-il des astuces pour réussir à manger facilement 5 fruits et légumes ? Comment composer ses repas ? Retrouvez toutes les astuces de Muriel Naigeon, nutrithérapeute et coach en alimentation. Comment...

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Rédigé par jloudan

Publié dans #Forme et Nature

Publié le 3 Août 2015

On sait que nombre de cosmétiques, parfums et autres eaux de toilette ne font pas toujours bon ménage avec le soleil. Phénomène moins connu, certains médicaments peuvent également provoquer des intolérances solaires et des réactions locales. Conseils...

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Rédigé par jloudan

Publié dans #Forme et Nature

Publié le 20 Juillet 2015

Que vous soyez diabétique de type 1 ou 2, le départ ne doit être envisagé que si votre diabète est bien équilibré, sans complication trop invalidante. La clé de la réussite de votre voyage réside surtout dans sa préparation : parlez-en suffisamment à...

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Rédigé par jloudan

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Publié le 12 Juin 2015

Le stress, les émotions, les soucis se répercutent dans l’organisme. Tensions musculaires, douleurs, fatigue, irritabilité, manque de motivation, troubles du sommeil ou digestifs voire déprime… Dans cette séance, Delphine Bourdet , sophrologue à Paris,...

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Rédigé par jloudan

Publié dans #Forme et Nature

Publié le 5 Juin 2015

Objectif – 15 kilos ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances ciblées pour vous remettre en forme et perdre du poids. Mais le sport seul, ne suffit pas ! Pour obtenir des résultats, mangez équilibré et si vous le pouvez, faites vous accompagner...

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Rédigé par jloudan

Publié dans #Forme et Nature

Publié le 22 Mai 2015

Vous connaissez peut-être déjà la Zumba ? Ce concept mêlant fitness et musiques latines, se décline en aqua zumba : un cours de zumba dans l'eau ! Lucile teste pour vous ce cours inédit ! Découvrez-la en vidéo. Vous connaissez peut-être déjà la Zumba...

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Rédigé par jloudan

Publié dans #Forme et Nature